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【世界一周準備】これで完璧!バックパッカー海外旅行おすすめ持ち物リスト

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目次

世界一周バックパッカーのおすすめ持ち物リストを作ってみた

世界一周へ行くのに、これを持って行きけば間違いないそんな持ち物リストを作ってみようと思います。
世界一周に出る前に買い揃えたもの、世界一周に出てから必要だったものは買い足したりしています。
なので、世界一周を続けている今、必要としているもの、使っているもの、重宝しているものを厳選しておすすめ持ち物リスト
世界一周に持っていってよかった。やっぱり必要だった。そんなものもたくさんありますよー。


安い飛行機を検索するなら絶対これスカイスキャナーで航空券比較検索
いろんな航空会社や旅行会社を比較して指定した日付の一番安い航空券を探せるよー。特にLCCならすげー安いやついっぱいある。バックパッカーはみんな使ってる。


僕は男です。175cm、多分痩せ型。

世界一周のスタイル

安宿(ゲストハウス・ホステル)のドミトリーに宿泊
洗濯は基本自分で洗う、安い国ではランドリーサービスを利用
食事は屋台,自炊
夏だけ追いかけたかったけど、ルート的に冬も通るので、暖かい冬用のダウンも持っている

必須アイテム

バックパック

Columbia(コロンビア) グランドトラバースパック 50+5L
16,000円位(12年前に購入)廃盤
もう少し大きくて、もっとしっかりしたバックパックを購入すればよかった。Columbiaはちゃんとした登山用のメーカーではないと思われ…

backpackcol

※世界一周に出てから・・・
Columbiaのバックパックは冬服を持っている僕には容量も小さく、腰ベルトの位置もあっていないらしく、15kgの荷物を背負うのがしんどくて、途中で買い換えました。
やっぱりグレゴリーです!スタウト75L。大きいけど大は小をかねる!

買い換えてめっちゃよかった。やっぱり、バックパックだけはいいもの買った方がいいと思う。

関連記事:【世界一周|持ち物】購入前に!世界一周にぴったりのバックパックの大きさは何リットル???

ザックカバー

South Field 45-65L 1,690円
スポーツデポのPB
防犯目的で買ったから安さ重視

※ちなみに、上記のグレゴリーのスタウトシリーズ(55,65,75L)はザックカバーが付いてくるので、購入する必要なし。

サブバック(行動用)

肩斜めがけのタイプにした。前に荷物を持ってこれるから。でも重い荷物だと担ぎづらいのでリュックでスリに合いそうな時だけ前に背負う?方がいいかも。一眼レフカメラやノートPCを持って行かないならPORTER TANKER 2WAY WAIST BAGとかおすすめ。斜めがけもウエストポーチにもなるし持ちやすい。

これも世界一周に出てから・・・
買い換えました

deuter PCバッグ ステップアウト 22

登山用のザックメーカーならではの作り。
ある程度の重さのものを入れても大丈夫で、15インチ程度までのノートパソコンが収まる間仕切りが付いている。背負う部分もパッドが入っていてわん曲していて肩部分にぴったりヒットする。ウエストベルトは簡易的だけど、脱着可能。背中の熱を逃がすように作られた背面部の空洞のairstripesが蒸気を逃がして汗をかきにくくしている。
旅していて便利なのが内部にある小さなチャック付きの収納部分には鍵など取り付けるキーリングが付いている。バッグの側面には500mlのペットボトルが収納できるポケットとジッパー付きの小さな収納があって、行動用に重宝しています。

マネーベルト

世界一周で治安の悪い国や地域を旅するバックパッカーには絶対必要だと思う。パスポート、余分な現金、クレジットカードなど。首からさげるタイプの貴重品いれもあるけど、僕は断然こっちを押します。ズボンの中にいれておけば、透けて見えることもなし。

日本円

ある程度もっていた方がいい。

各国のお金

前に旅したあまりなどの現地通貨。基本的にどこの国も日本で両替するとレート悪すぎるので損します。どこの国も大抵空港で両替できるから、日本円でOK!
(2012年くらいまでミャンマーはATMほとんどなしで、現金もUSドルの新札のみしか使えず、旅行の際は必ず、USドルの新札を持ってきてくださいとか、ガイドブックに書いてあったけど、今は日本円も使えるし、ドルも新札じゃなくても良いみたいだし、ATMもいろんなところに設置されたようです。)

外国のお金

海外キャッシュ

ただ、マネーパートナーズの「日本最安」外貨両替・受取サービスだとかなり両替手数料がお得になります。
とりあえず作っておいてもいいかも。

クレジットカード

今バックパッカーのお金の所持の仕方はコレ!最低2枚、違う会社のクレジットカードを所持。
日本の銀行口座にお金をいれておいて、ATMでクレジットカードを使って国ごとに現地通過で引き出せます。
手数料としては、キャッシングになるので年率18%の利息がかかりますが翌月一括返済だと、18%÷12(ヶ月)=1.5%です。例、10万円キャッシングすると、1,500円の利息。
国際キャッシュカードとか、昔だったらトラベラーズチェックとか、選択肢はあるけど、今はキャッシングが一番いいと思う。
ちなみに、自分でクレジットの設定を海外キャッシング可能にしておかないと、もちろんキャッシングできませんよ。最初契約するときにチェックいれているはず。分からなければカード会社に確認を。
三井住友VISAカード
JALカードSuica
マスターカード
楽天プレミアムカードオススメ!!!世界のラウンジが無料で使える!


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プライオリティパス

楽天プレミアムカードを申し込めば無料で手にできる。持ってこなかったら世界一周バックパッカーはみんな後悔している。

世界120カ国400以上の都市や地域で、900カ所以上の空港ラウンジが
利用できる会員制サービス。
楽天プレミアムカード会員は、プライオリティ・パス会員カードの
発行を無料で申し込みできる。

ドリンクサービスやインターネットサービスなどが、
楽天プレミアムカード会員本人は無料で利用できる。
会員制の落ち着いたラウンジにて、搭乗までの時間をストレス無く、過ごせ、軽食もあるので、世界一周するならぜったい持って行ったほうがいい。

プリペイドカード

マネパカード
クレジットカードと違い与信審査がない。
マネパカードは手数料が格安なこと。
マネパカードでは入会金、年会費、チャージ手数料、ショッピング決済手数料などがかからないのでとってもオトクで、年会費も無料。

国際キャッシュカード

僕がもっているのは三井住友銀行の。でも今は新規で作れないそうです。
スルガ銀行の国際キャッシュカードが一番安いとか。

運転免許証

世界一周中にパスポート無くしたとき、その他、日本でも出発前とか使ったりするので持っていった方がいいかも。

国際運転免許証

世界一周中はバイクとか車とかレンタルするときが結構あります。
自動車免許があれば免許センターで1時間もしないで発行してくれる。
アジアでバイクレンタルしたり、アイスランド一周、アフリカのナミビアや南アフリカ、アメリカ横断などで使える。

kokusaimenkyo

国際免許証

服装関係

長ズボン

寒さ対策、蚊対策も含め

長袖ボタンシャツ

同様に。きれい目な服も必要なときがくるかも。

追記:実際結構活用しています。世界一周中、綺麗な服着なきゃいけないときもある。

shirts

ボタンシャツ

運動靴(スニーカー)

keen jasper 9,000円位
トレッキングに使えるし、1日歩いて町観光するときなどに重宝。見た目もいいし。履いていて疲れない。

サンダル

クロックス
サンダル。普段は脱ぎ履きしやすいクロックスがメイン。

室内スリッパ等

ビーチサンダルで代用 沖縄のコンビニで 1,000円位
共用シャワーだと濡れていたら、水はけ悪かったりして不快なときあります。

ランニングシューズ

アシックス NYなんちゃら 10,000円位
走るの好きだから。旅ランいいよ。

running shoes

ランニングシューズ

ランニングパンツ

ナイキ 値段忘れた
かさばらないし、水着にもなるかも

ランニングシャツ

もらいもの
クライミングようのタンクトップだけど。

ランニングポーチ

モンベルmont-bell 1,690円
いまはこれを貴重品入れの腰巻に使ってる。3つのチャック付きボケットがあって、メインのポケットは中で間仕切りがあってクレジットカードなども収納可能。

雨具

ノースフェイスのGore-Tex 5万位 (20年前位に購入したからもうGore-Texの性能ないかも)
トレックキングとかするひとはもっていった方がいい。

短パン

short pants

短パン

作務衣

日本ぽいのあるといいかなと。無印でかなり前に買った黒一色のやつ。
使わないので、日本に送り返した

水着

Patagonia (友達から中古もらったw)
ビーチは世界中にある!

IMG_5452

水着

紫色・ピンク色、この丈の海パンはゲイに疑われやすい・・・(ピンクや紫色を着ている男性は日本人のみ)

ダウン

モンベルのわりと厚いダウン 1万5千円くらい
寒い国や標高高い所では必要になる。季節にもよるけど。
結局、結構寒い時期に寒い国旅しちゃうの持っていってもいいし、現地で必要になったら買ってもいい。

薄いダウン

UNIQLO ウルトラライトダウン
みんな持ってきているらしい(笑)

downjacket

ユニクロのウルトラライトダウン

パンツ(下着)

3枚(のちに増えて6枚)

Tシャツ

3枚(のちに増えて7枚)
もらってばっかり

t-shirts

Tシャツ

帽子

hat

帽子

サングラス

日差しが強い時とランニング用に。めっちゃ軽い。

sunglasses

サングラス

ウインドブレーカー上下

ランニング用です。めっちゃ軽い。バスの中とかでエアコンが寒い時にも◎
これはかなり重宝している。トップは途中でバスに置き忘れかなりショック・・・

wind breaker

ウィンドブレーカー

タオル

普通のバスタオルだと嵩張るしなかなか乾かないので、水泳用のセイムタオル。
水分はガンガン拭き取れるし、絞って乾かせばすぐに乾くし、嵩張らない、優れもの。
ただし、生乾きでバックパックにしまうとひどく臭い匂いになってしまうので注意!!!

towl

セームタオル

歯ブラシ

日本の方が小さくて日本人に合います。

鼻毛切りカッター

男性の方は必須。1,000円もしない。
女子もアフリカとか空気が汚いところでは伸びるから気をつけて!

爪切り

爪切は日本製が絶対いいよ。

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ここからはあると便利グッズ

十得ナイフ

栓抜き、共同キッチン包丁が一つしかないとか、切れ味が悪い時など重宝します。

延長コード

ドミトリーに泊まるとベッドの近くにコンセントがなかったり、コンセントが少なくて争奪戦になるので、あると便利。しかも変換プラグ付だから、一石二鳥の優れもの。かなり買ってよかった。

plug

延長コード

空気枕

小さく収納できる。長時間のフライトやバス移動で寝る時に寝違えない。(一回も使っていない)

airpillow

空気枕

ノートPC

APPLE MacBook Air (1.6GHz Dual Core i5/11.6インチ/4GB/128GB/802.11ac/USB3/Thunderbolt2) MJVM2J/A 103,500円

やっぱりMacが最高に使いやすい!
ブログ書いたりする人は持って行った方がいい。調べ物する時も大画面だと見やすいし。よく使うサイトはログインしっぱなしにできるし、デジカメの画像保存や、スマホのバックアップにもなる。
軽いし、iPhoneとの連携もばっちり。買うならストレージが128GBより256Gのほうがおすすめ。128GBだと、iPhoneのバックアップをとったり、写真や動画を保存するとすぐにいっぱいになる・・・

外付けハードディスク

パソコンデータのバックアップ用。
衝撃に弱いHDDだが、耐衝撃で移動が続く世界一周でもデータを守ってくれる。
世界一周中の旅人に一番人気の外付けHDD

シムフリーのスマホ

日本のスマホをそのまま持って行ってもいいと思うけど、海外でSIM買って使いたい時が来ると思い、新規でiPhone6 シムフリーを購入131,052円
apple storeかappleのホームページ、Amazonのappleから買えます。
中古でもいいと思おうけど。保証がついているので新品にした。
前に使っていたiPhone6は売った。結構高く買い取ってるもらえる。ソフマップとか高価買取している。

ネット環境の悪い国では結構SIMを買って使っているテザリングしてるPCでも使えるようになるのでシムフリーはかなりいい買い物だったと思う。

モバイルバッテリー(iPhone専用のライトニングケーブル)

これはケーブルが収納できるのが良い。チャージはiPhone6で1回分。非常にコンパクトでズボンのポケットに入る。

mobile battery

モバイルバッテリー(iPhone専用)

一眼レフデジタルカメラ

やっぱり、いい写真を撮りたくなる。

一眼レフの描写力はやっぱり凄いよ
Nikon D5300  56,940円

広角レンズ

遺跡など撮る時はあるとスケール感が違う。あと狭い室内撮りとかでも重宝
SIGMA 超広角ズームレンズ 10-20mm F3.5 EX DC HSM ニコン用 APS-C専用 202552 約5万円

SDカード

デジカメ画像保存用。2、3枚持って行ったほうが良さそう。バックアップ等も考えて多めに持って行ったほうがいい。sandiskは安心のブランド。
この手の電化製品はネットで買ったほうが絶対安い。海外で買うより日本の方が安い。

SD card

SDカード

自撮り棒(セルフィー)

スイッチ付きのタイプにした。動画も撮れる。

日本の調味料など(出汁の素、醤油、味噌汁の素、お吸い物)

自炊出来るゲストハウスなどで使える。
一番使えるのは味噌汁とだしの素。シェア飯するときにだしの素は本当に使える。魔法の粉!
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虫除けスプレーと虫刺されスプレー

高圧ガスを使ったスプレーは飛行機に乗せられないので要注意!プッシュ式のタイプなら大丈夫だよ。現地でも売っているけど一応日本から持っていきます。

spray

虫除け・虫さされスプレー

シャンプー

行きつけの美容室からサンプルのシャンプーたくさんもらったので持っていきます。もちろん現地で買えます。

shampoo

シャンプー

石鹸と石鹸ケース

soap and case

石鹸と石鹸ケース

昔買った指差し会話帳タイ

なくてもいいけど、せっかくだから持って行く。そしてどこかの宿に置いてこよう。

textbook

会話帳

粉末のポカリスエット

お腹崩した時にはポカリスエットで水分補給。でも結構売っているの見かけた。

isotonic powder

ポカリスエットの粉

※具合が悪くなった時には本当に重宝する。水分補給に塩分等もプラスして助けてくれた。

携帯用防水ケース

water proof

スマホ防水ケース

シェラフシーツ

モンベル(mont‐bell) キャンプシーツ
寝袋の中に入れるシーツなんだけど、これは汚いベッドで南京虫に遭遇しそうな時に身につけようと思って買った。南京虫に食われると1ヶ月くらい痒くてたまらないらしいよ。6ヶ月間痒かったって人もいた・・・汗

16.7.12追記:アフリカはナンキン虫が多いので結構重宝してます。これのおかげでアフリカでは一度も南京虫には刺されず。

sleeping bag02

シェラフシーツ中

イヤホン

長時間移動にあった方がいい。

耳栓

ドミトリーだとうるさい時あり。
※ドミだとイビキとか夜中に帰ってきてガサガサする人とかに起こされるので、これもかなり重宝する。

アイマスク

飛行機やドミドリーで使えます!

※同様にドミだと夜中に帰ってきてガ電気つけちゃう人とかに起こされるので、これもかなり重宝する。

足揉み棒と足揉みクリーム

一応足揉みメインなので☆セルフケアにも使います。

foot massage stick and cream

足揉み棒とクリーム

ピンセット

自炊用に

暇な時読むように。

ペン

飛行機の中で入国カード書くように、メモ、日記、いろいろ使います。

ノート

日記用、筆談用

のり

洗濯ネット(大きいやつ)

洗濯物を入れるように。100円ショップで。
※着たもの入れておいて、そのまままとめて洗濯機に放り込んで洗濯できる。ランドリーサービスにお願いする時もこのまま渡しちゃえば楽チン。買ってよかったアイテム。
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