’16.1.27 笑うメディテーションとアユールヴェーダ インド20日目(世界一周4ヶ月と27日目)


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インド
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’16.1.27
5時起床
瞑想

6:00から7:45ヨガクラス
新しい先生。太陽礼拝など、基本をしっかり。

8時からファイヤープージャ

8時半朝食

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ドライフルーツデイツ、茶色い甘いやつ、リング、お茶

11時からルームメイトのカナダ人のRaiとイタリア人のLauraとOshoメディテーションを受けに行く。今回は笑うだけ30分くらいずっと笑い続けていた。そのあと寝て瞑想。
新しいね。よくわからんかったけど、瞑想の時はぐっすり寝たよ(笑)

12時半からランチ、ピーマンとカリフラワーのカレー、ダルスープ、玄米、チャパティ。いつもカレーの時にかけてくれるギー(バター)がうまい。

アシュラムにある図書館でヨガの本を読む。

チョコ20ルピー
ティッシュペーパー30ルピー

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リシュケシュでアユールヴェーダ

14時半からアユールヴェーダを受けに行く。1時間ちょっとのコースで2,300ルピー。
ぼったくられたか・・・
全身オイルマッサージを受けて、そのあとにそう、頭に油を垂らされるやつを受けて、寝る。
気持ちよかった~
パンツ一枚になって、油でベトベトになりました。

このせいで16時からのヨガレッスンに間に合わず、洗濯したり、ヨガのポーズを練習したりして、部屋で過ごす。


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18時から夕食、ほうれん草カレー、ダルスープ、チャパティ、玄米

食後にRyeの足を揉ませてもらう。

足揉み日記#42
世界を旅しながら、足揉みをしています。 若石リフレクソロジー「あしたび」 揉ませてくれた人を紹介します。 42人目はカナダ人のRai リシュケシュのアーナンダプラカーシュヨガアシュラムでルームメイトだった。 おっき...

今日の出費(レート1ルピー=2円)
食費20ルピー=40円
宿800ルピー=1,600円
その他2,530ルピー=5,060円
交通費0ルピー=0円

合計6,700円
累計788,751円

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