インド ’16.2.3前編 さよならインド、また必ずくるよ。 インド27日目（世界一周5ヶ月と3日目）
16.2.3今日も６時前に勝手に目が覚めた。インド旅立ちの日だ。少し時間があるのでチャイを飲みに外へ。素焼きに入ったチャイ５ルピー。インドでは本当にチャイをたくさん飲んだ。もちろんインド人も毎日たくさん飲んでいる。宿でたばこ二つ買う。120...
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インド ’16.2.2 ラージダニでたどり着いたコルカタ インド26日目（世界一周5ヶ月と2日目）
16.2.2朝６時頃に目がさめる。列車は順調にすすんでいるようだった。google mapsでみるとガヤあたりだった。タオルも一人一つ付いているので顔を思いっきり水で洗って目を覚ます。朝の車内チャイとクッキーが配られたので、席をシートに戻し...
インド ’16.2.1 さらばデリー、ラージダニエクスプレスでコルカタへ移動 インド25日目（世界一周5ヶ月と1日目）
16.2.1サンタナデリーの朝。あまりに早く起きすぎて宿の朝食にはまだ、だいぶ時間があるので外に散歩がてらチャイを飲みに行くことに。近くのチャイ屋で１杯10ルピーのチャイをちびちび飲みながら行き交う人を眺める。バナナ３本10ルピーとオレンジ...
インド 足揉み日記#43
世界を旅しながら、足揉みをしています。若石リフレクソロジー「あしたび」揉ませてくれた人を紹介します。インドのデリー、サンタナデリーで出会った柔道整復師のまいさん揉み合いっこしましょうということで最初にボディマッサージをしてもらいました。その...
インド ’16.1.31 レッドフォートとジャマーマスジット インド24日目（世界一周4ヶ月と31日目）
16.1.31いつもの癖で５時に目がさめる。昨日は日が変わってから寝たというのに。もう少し寝ることにする。サンタナデリーも朝食が無料で付いてくる。トーストとスープとチャイ。セルフサービスでパンは６枚まで食べていいそうだ。シャワーを浴びて、ブ...
インド ’16.1.30 さらばリシュケシュそしてデリーへ。 インド23日目（世界一周4ヶ月と30日目）
16.1.30最後のヨガ５時前に起床。結局このアシュラム滞在中、５時の鐘の前に毎日、目が覚めた。９時前に寝るとそりゃ起きるよね。今日で終わり、旅立ちの日だ。気合を入れつつ。５時40分くらいに遅めの瞑想自主練に参加。今日は今までで一番暖かい朝...
インド ’16.1.29 ビートルズが滞在したアシュラム インド22日目（世界一周4ヶ月と29日目）
16.1.29創設者 ヨギ ヴィシュワのレッスン５時前に起床。５時に鐘が鳴り響く。６時ヨガレッスン今日は創設者 ヨギ ヴィシュワ ギー Yogrish Vishuvketu氏のクラスだ。きつくない内容で一人一人しっかりみてくれる。しかもウィ...
インド ’16.1.28 リシュケシュからの日帰りで行けるクンジャプリー寺 インド21日目（世界一周4ヶ月と28日目）
16.1.28５時起床瞑想はスキップ６時からヨガレッスン。いつもの先生。安心感がある。鼻呼吸の練習から。腹を使って深く、深く息を吐いて、深く、深く息を吸い込む。マントラ、そして、いつもより少しハードなポーズが多い。でも昨日の夕方のレッスン受...
インド ’16.1.27 笑うメディテーションとアユールヴェーダ インド20日目（世界一周4ヶ月と27日目）
’16.1.27５時起床瞑想6:00から7:45ヨガクラス新しい先生。太陽礼拝など、基本をしっかり。８時からファイヤープージャ８時半朝食ドライフルーツデイツ、茶色い甘いやつ、リング、お茶11時からルームメイトのカナダ人のRaiとイタリア人の...
インド ’16.1.26 筋肉痛のアシュラム生活 19日目（世界一周4ヶ月と26日目）
16.1.265時起床前に起床。今日もアーナンダプラカーシュでの生活。寒いのでベッドでもぞもぞ。そして筋肉痛・・・少しだけ瞑想に参加し、そのまま6時からのヨガクラスへ。鼻での呼吸、キャットとドッグの姿勢。寝ている状態から足を伸ばしたまま真上...