シェアする

’16.1.26 筋肉痛のアシュラム生活 19日目(世界一周4ヶ月と26日目)

スポンサーリンク




16.1.26

5時起床前に起床。今日もアーナンダプラカーシュでの生活。

寒いのでベッドでもぞもぞ。そして筋肉痛・・・

少しだけ瞑想に参加し、そのまま6時からのヨガクラスへ。

鼻での呼吸、キャットとドッグの姿勢。

寝ている状態から足を伸ばしたまま真上に上げるのがつらい・・・体が硬いんだって再確認。
でも、逆に欧米人の人の中にはあぐらがかけない人がいてびっくり。あぐらは楽勝なんだけどなぁ。

8時からファイヤープーファに参加。マントラを唱えて火を囲む。

8時半から朝食。

IMG_8974雑穀おかゆ、甘みのある粥?デイツのドライフルーツ、オレンジ、お茶。

疲れていたのかそのまま昼寝。午前だから2度寝?
洗濯して、歯磨き粉を買いに行く。45ルピー。

スポンサーリンク


12時半から昼食

IMG_8975カリフラワーのカレー、ダルスープ、チャパティ、玄米

WiFi拾いに60’s cafe(ビートルズカフェ)へ。

IMG_8976アップルパンケーキとチャイ。280ルピー。
帰りにミネラルウォーター20ルピー。

IMG_8977近くの細道

***********************************************************************************************************
安い飛行機を検索するなら絶対これスカイスキャナーで航空券比較検索
いろんな航空会社や旅行会社を比較して指定した日付の一番安い航空券を探せるよー。特にLCCならすげー安いやついっぱいある。バックパッカーはみんな使ってる。
***********************************************************************************************************

16時からヨガクラス。

18時から夕食。
結構軽めのメニュー。

IMG_8979ダルスープ、プーリー、甘いお菓子

19時から1時間キールタンという楽器とマントラの歌を歌う集まりに参加。マントラが難しい。
みんなで車座で歌うのが楽しい。

今日の出費(レート1ルピー=2円)
食費300ルピー=600円
宿800ルピー=1,600円(宿はたいていBooking.com
で予約しているから日本円でクレジットカード払い)
その他45ルピー=90円
交通費0ルピー=0円

合計2,290円
累計782,051円

にほんブログ村 ランキングに参加しています。
1日1回のCLICKが順位に反映される仕組みです。
応援よろしく、お願いします☆

クリックしてから表示が切り替わってからはじめてワンカウントとなります。切り替わるまで少し時間がかかるけど、待っていただけるとうれしいです^^
↓↓↓↓↓写真をクリックお願いします
にほんブログ村 旅行ブログ 世界一周(西回り)へ

スポンサーリンク









750,000+軒以上のホテル・ヴィラ・アパートメント



スポンサーリンク

シェアする

フォローする

スポンサーリンク